En 100 g (Gramos) de Carne de cerdo, pierna punta de solomillo asado, sin hueso, magro y grasa separable, crudo hay 79.9 mg de La colina, el total de. Cambiar la cantidad

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La colina, el total de

La colina, el total de es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La colina, el total de que no sean Carne de cerdo, pierna punta de solomillo asado, sin hueso, magro y grasa separable, crudo.

Huevo, yema de huevo, se secó	2403.3 mg	2.40%
Huevo, entero, se secó	1266.7 mg	1.27%
Huevo, yema de huevo, crudo, fresco	820.2 mg	0.82%
Huevo, yema, cruda, congelada, salada, pasteurizada	705 mg	0.70%
Huevo, yema, cruda, congelada, azucarada, pasteurizada	669.3 mg	0.67%
Huevo, yema, cruda, congelada, pasteurizada	639.3 mg	0.64%
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento	513.2 mg	0.51%
Carne de res, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento	490.9 mg	0.49%
Pescado, caviar, rojo y negro, granular	490.9 mg	0.49%
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento	471 mg	0.47%
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	426 mg	0.43%
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	418.2 mg	0.42%
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	411 mg	0.41%
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	398.9 mg	0.40%
Aceite, lecitina de soja	350 mg	0.35%
Pescado, huevas, varias especies, crudo	335.4 mg	0.34%
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	333.3 mg	0.33%
Huevo, entero, cocinado, frito	317.1 mg	0.32%
Bebidas, a base de soja en polvo Proteína	312.9 mg	0.31%
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	310 mg	0.31%

Carne de cerdo, pierna punta de solomillo asado, sin hueso, magro y grasa separable, crudo

Carne de cerdo, pierna punta de solomillo asado, sin hueso, magro y grasa separable, crudo es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Carne de cerdo, pierna punta de solomillo asado, sin hueso, magro y grasa separable, crudo se enumeran a continuación.

Agua	75.88 g	75.88%
La energía (calorías)	113 kcal
Energía (julios)	474 kJ
Proteína	22.88 g	22.88%
lípido total (grasa)	1.71 g	1.71%
Ceniza	1.11 g	1.11%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	5 mg
Hierro, Fe	0.8 mg
El magnesio, Mg	25 mg	0.02%
El fósforo, P	232 mg	0.23%
Potasio, K	399 mg	0.40%
Sodio, Na	50 mg	0.05%
Zinc, Zn	2.05 mg
Cobre, Cu	0.067 mg
El manganeso, Mn	0.009 mg
El selenio, Se	26.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Carne de cerdo, pierna punta de solomillo asado, sin hueso, magro y grasa separable, crudo